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世界最强航母完成首次海试返港 让国产航母倍感压力!

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作者:沈华

2018-09-26 09:09   来源:半岛晨报  
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  最近凉爽的秋风已经让我们感觉到了秋天的味道,经历了火热夏天的煎熬后,清爽秋季已渐渐来临。俗话说多事之秋,在这个夏秋交替的时期,随着气温的变化,不少抵抗力弱的人群开始受到一些疾病的“侵袭”。如何在初秋时节做好防护,远离这些疾病的困扰呢?相关专家做了详细解答。

  防胃肠病

  合理饮食是关键

  入秋以后,气候渐凉,是胃病的多发与复发季节。大连市友谊医院消化内科孙咏红主任介绍,气候变换,可能造成胃液分泌增加,黏膜屏障功能下降。如果防护不当,不注意饮食和生活规律,就会引发胃部疾病,或使原来的胃病加重。孙咏红主任介绍,消化性溃疡在秋季尤为多发。消化性溃疡主要指胃和十二指肠溃疡。胃溃疡患者呈现进食→疼痛→缓解的节律;十二指肠溃疡患者呈现空腹→疼痛→进食后缓解的节律。溃疡病的其他症状还包括反酸、烧心、上腹胀、嗳气、恶心、呕吐等,严重的还会并发消化道出血和穿孔,长期的胃溃疡还可能发生癌变。

  合理饮食是防治溃疡病的基础,溃疡病患者在饮食上应做到定时定量,少食多餐。宜食松软易消化的食物,避免食用辛辣、刺激性、油炸或坚硬、难消化的食物。孙咏红主任说,症状的改善不等于溃疡的愈合,溃疡病患者不能因疼痛缓解而停药,需按疗程服药。

  防感冒

  适时增减衣物,冷水洗脸洗鼻

  秋天气候变化复杂,早、中、晚室内外温度和湿度相差较大,在这样的环境下,呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激,致使黏膜上皮纤毛运动紊乱,功能失调,防御能力下降,抵抗力减退,给病原微生物提供了可乘之机,极易使人伤风感冒,还会引起扁桃体炎、气管炎和肺炎等。患有慢性支气管炎和哮喘的病人症状也往往会加重。

  大连市友谊医院呼吸内科主任孙丽丹表示,近些天,前来就诊的上呼吸道感染的患者与之前相比有所增加,这与立秋后时冷时热的天气有关。为此他提醒广大市民,夏秋交替时气温降低、昼夜温差变大,要注意随温度变化选择衣物,尤其在夜间温度较低的情况下要适当保暖;天气好的情况下要增加户外活动,保持工作环境的良好通风;要适当饮水,多吃蔬菜水果,增强机体代谢能力;还可以经常使用冷水洗脸洗鼻,有助于感冒的预防。

  防糖尿病

  管住嘴迈开腿

  夏季天气炎热,很多人出现食欲不振的现象,而秋天凉爽的天气则使人胃口大开。但对于糖尿病患者来说,绝对不能敞开肚皮大吃大喝,要管住自己的嘴。大连市友谊医院内分泌二科魏广玉主任提醒广大糖尿病患者,要控制饮食结构,少食多餐,一天不少于三餐,保持高纤维饮食,以利于血糖的下降和大便的通畅;要多运动,即患者要坚持适当的运动锻炼,保持正常的血糖水平和体重;要进行病情监测,即定期监测糖化血红蛋白、血糖、血压、血脂、眼底和心电图等;要加强对糖尿病知识的了解,多听一些相关的讲座,配合医生进行治疗。

  半岛晨报、海力网记者 沈华


(责任编辑:李京)

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